بسیاری از کسانی که از نظر جنسی فعال هستند و در طول زندگی خود تجربه رابطه جنسی با یک یا چندین نفر را داشتهاند، نگران داشتن بیماریهای مقاربتی و ویروس HPV هستند. زگیل تناسلی نیز یکی از انواع ویروس اچ پی وی است که به خاطر ایجاد زائده بر روی دهان و ناحیه تناسلی زنان و مردان برای بسیاری از افراد نگرانکننده و اذیتکننده است. به همین خاطر بهتر است با چیستی و راههای پیشگیری از زگیل تناسلی آشنا شوید تا دچار مشکلات مختلف و استرس فراوان نشوید.
زگیل تناسلی چیست؟
زگیل تناسلی یکی از تایپهای ویروس پاپیلومای انسانی (hpv) است که به پوست و مخاط وصل میشود و میتواند بر اثر رابطه جنسی واژینال، مقعدی و یا دهانی ایجاد شود و بر روی ناحیه تناسلی زنان و مردان، دهان و پوست ران نمایان گردد.
البته نوع غیرجنسی زگیل نیز وجود دارد که باعث سرطان نمیشود و میتوان را با یک جراحی ساده برداشت. این نوع زگیل بر روی بینی، دستها، پاها و صورت نیز ایجاد شود. در صورتیکه زگیل تناسلی هرچند با لیزر از نظر ظاهری از بین میرود و مانع از تکثیر آن میشود، اما صرفا با لیزر نمیتوان آن را درمان کرد و باید راههای درمانی دیگری را پیش گرفت. به همین خاطر پیشگیری از زگیل تناسلی در اینجا اهمیت فراوانی پیدا میکند.
بر اساس آماری که وبسایت clevelandclini اعلام کرده است : تخمین زده می شود که سالانه حدود 400000 نفر، اکثر آنها در اواخر نوجوانی و 20 سالگی خود، به زگیل تناسلی مبتلا می شوند. ویروس ایجاد کننده این زگیل ها، HPV، شایع ترین STI است. تقریباً 79 میلیون آمریکایی HPV دارند. انواع مختلفی از HPV وجود دارد. همه انواع HPV باعث ایجاد زگیل تناسلی نمی شوند. HPV 6 و HPV 11 دو سویه ای هستند که باعث ایجاد زگیل تناسلی می شوند.
راه های انتقال زگیل تناسلی
-
رابطه جنسی:
شایعترین راه انتقال زگیل تناسلی، رابطه جنسی واژینال، مقعدی یا دهانی با فرد آلوده است. حتی اگر زگیل قابل مشاهده نباشد، ویروس میتواند از طریق تماس پوست با پوست منتقل شود.
-
تماس مستقیم با زگیل:
تماس مستقیم با پوست آلوده به زگیل، مانند لمس زگیل یا نواحی اطراف آن، میتواند باعث انتقال ویروس شود.
-
استفاده از وسایل شخصی آلوده:
استفاده مشترک از حوله، لباس زیر، تیغ اصلاح یا اسباببازیهای جنسی آلوده میتواند خطر انتقال ویروس را افزایش دهد.
-
زگیل تناسلی مادرزادی:
در موارد نادر، ویروس HPV میتواند از مادر باردار به نوزاد هنگام زایمان منتقل شود و باعث ایجاد زگیل در نوزاد شود.
پیشگیری از زگیل تناسلی با واکسن گارداسیل
میتوان گفت تزریق واکسن گارداسیل 4 تایپی یا گارداسیل 9 تایپی یکی از بهترین روشها برای پیشگیری از زگیل تناسلی است. پس اگر پیش از آنکه فعالیت جنسی خود را آغاز کنید، واکسیناسیون را انجام دهید میتوانید از بروز تیپ 16 ویروس اچ پی وی جلوگیری نمایید.
واکسن گارداسیل در سه دوز تزریق میشود و بهتر است از سنین نوجوانی (از 12 سالگی به بعد) تا 26 سالگی تزریق آن انجام شود؛ هرچند با تاثیرگذاری کمتر میتوان آن را تا 45 سالگی نیز استفاده کرد. بهعلاوه اگر در حال حاضر رابطه جنسی دارید و دچار زگیل شدهاید، میتوانید واکسن خود را تزریق کنید اما نباید انتظار درمان از آن داشته باشید. پس بیشترین نقش این واکسن جلوگیری از زگیل تناسلی در زنان و مردان و ابتلای آنها به انواع سرطان است.
پیشگیری از زگیل تناسلی با کاندوم
کاندوم یکی از بهترین روشها برای جلوگیری از انواع ویروس پاپیلوما از جمله زگیل تناسلی است. به همین خاطر توصیه میشود هم برای پیشگیری از بارداری و هم جلوگیری از انواع ویروسهای مقاربتی از کاندوم یا دنتال دم (کاندوم زنانه) استفاده کنید.
البته کاندوم تمامی بخشهای ناحیه تناسلی مردان را نمیپوشاند و درصورتیکه فردی مبتلا باشد ممکن است از بخشهای محافظت نشده و تماس پوست با پوست، ویروس به فرد دیگری منتقل گردد.
حتما بخوانید : آشنایی با 7+ تست بارداری
پیشگیری از زگیل تناسلی با سبک زندگی سالم
کشیدن سیگار و مصرف مشروبات الکلی به صورت مداوم میتواند بیماریهای مقاربتی را تشدید کند و سلامت بدن را کاهش دهد. خوردن انواع سبزیجات و میوهجات و داشتن سبک زندگی سالم و ورزش مداوم میتواند سیستم ایمنی بدنتان را بسیار قویتر کند.
معمولا توصیه میشود خوراکیهای سرشار از آنتیاکسیدان مانند میوههای توتفرنگی، بلوبری، توت سیاه، مرکبات، سبزیجات برگدار سبز، فلفل دلمهای رنگی و آجیل بسیار استفاده شود.
همچنین سبزیجات و میوههایی که دارای ویتامین C هستند، یا غذاهایی همچون مرغ، ماهی، تخم مرغ و دانهها که سرشار از روی هستند و یا غذاهای حاوی پروبیوتیکها برای پیشگیری از زگیل تناسلی مناسب هستند.
پس توصیه میشود که غذاهای فرآوری شده، سرخ شده و قندهای اضافه را به صورت کلی در زندگی خود محدود کنید.
پیشگیری از زگیل تناسلی با رعایت بهداشت فردی
هرچند که این ویروس در شرایطی خاص منتقل میشود و تنها با پاکیزه بودن نمیتوان از آن جلوگیری کرد، اما پوشیدن لباس زیر نخی و خنگ و شلوارهای راحت و خنک میتوانند وضعیت این نقاط از بدن را بهبود ببخشند.
پیشگیری از زگیل تناسلی با چکاپهای منظم
اگر از نظر جنسی فعال هستید و یک یا چند پارتر دارید، حتما باید برای معاینههای دورهای سراغ پزشک متخصص بروید و آزمایشهای مربوط به HPV را انجام دهید. مخصوصا اگر به تازگی میخواهید رابطه جنسی خود را با فردی جدید شروع کنید و از گذشته این فرد چندان اطلاعات ندارید، بهتر است قبل از هر چیزی این آزمایشات و معاینات انجام شود تا درصورت وجود بیماری، از ابتلا به آن جلوگیری کنید.
پیشگیری از زگیل تناسلی با کاهش تعداد شرکای جنسی
هرچه تعداد شرکای جنسی یک فرد بیشتر باشد و رابطهای محافظت نشده با آنها برقرار کند (دهانی، واژینال، مقعدی)، ریسک ابتلای آن به انواع ویروس اچ پی وس از جمله زگیل تناسلی بالا میرود.
پس توصیه میکنیم در طول زندگی خود با نفرات زیادی این تجربه را نداشته باشید؛ چراکه از گذشته جنسی این فرد خبر ندارید و بسیاری از افراد حاضر به تست دادن نیستند و ممکن است فردی به زگیل تناسلی مبتلا باشد اما بر روی پوستش چیزی دیده نشود.
پیشگیری از زگیل تناسلی در طب سنتی
اگرچه روشهای پزشکی متعدد و اثبات شدهای برای درمان زگیل تناسلی وجود دارد، اما برخی افراد به دنبال روشهای سنتی برای درمان این بیماری هستند. البته پیشنهاد میکنیم که برای این مشکل حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید و به صورت خودجوش انواع گیاهان را مصرف نکنید. چون ممکن است عوارض جانبی داشته باشد و شما در مسیر درمان دچار ناامیدی و سردرگمی هم شوید.
اما اگر قصد پیشگیری از زگیل تناسلی را دارید، میتوانید برخی از موارد زیر را در رژیم غذایی خود قرار دهید:
روغن درخت چای: روغن درخت چای به دلیل خواص ضدعفونیکنندگی شناخته شده است. برخی افراد از آن برای درمان زگیل استفاده میکنند، اما مطالعات علمی کافی در این زمینه وجود ندارد.
چای سبز: چای سبز حاوی آنتیاکسیدانهایی است که ممکن به تقویت سیستم ایمنی کمک کنند. برخی افراد معتقدند که استفاده موضعی از چای سبز میتواند به درمان زگیل کمک کند.
سیر: سیر دارای خواص ضد میکروبی است و برخی افراد از آن برای درمان زگیل استفاده میکنند.
سرکه سیب: اسید موجود در سرکه سیب میتواند به از بین بردن زگیل کمک کند.
سبزیجات: برخی سبزیجات مانند کلم بروکلی و گل کلم حاوی موادی هستند که ممکن است به تقویت سیستم ایمنی کمک کنند.
حتما بخوانید : درمان زود انزالی با دارچین
پیشگیری از زگیل تناسلی در استخر چگونه است؟
ریسک ابتلا به بیماریهای مقاربتی از جمله زگیل تناسلی از طریق آب استخر بسیار پایین است. فقط توصیه میشود به طور مستقیم بر روی لبههای استخر ننشینید.
زگیل تناسلی از طریف لیزر بدن منتقل میشود؟
درصورتیکه مراجعکنندهای دارای این بیماری باشد و اپراتور لیزر بدون ضدعفونی و هیچ روکشی بخواهد از همان سری دستگاه لیزر برای نفر بعدی استفاده کند، ریسک انتقال ویروس را بسیار بالا میبرد.
انتقال زگیل تناسلی از طریق اپیلاسیون امکانپذیر است؟
معمولا وسایلی که در اپیلاسیون استفاده میشوند، برای نفر بعدی قابل استفاده نیستند و پارچههای مخصوص این کار باید دور ریخته شوند. به همین خاطر برای جلوگیری از زگیل تناسلی و سایر بیماریهای مقاربتی حتما پاکیزگی را رعایت کنید.
امکان انتقال زگیل تناسلی از طریق بوسیدن وجود دارد؟
هیچ داده علمی در این باره وجود ندارد اما اگر مطمئن هستید که فردی در دهان خود چنین بیماری را دارد، بهتر است هیچ بوسه عمیقی در دهان و زبان شکل نگیرد. حتی پیشنهاد میشود، فرد مبتلا کودکان و نوزادان را نیز نبوسد و خطر ابتلا را کاهش دهد.
زگیل تناسلی از طریق توالت فرنگی منتقل میشود؟
طبق اعلام CDC (مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریها)، انجمن سرطان آمریکا و سایر مقالات معتبر علمی، ویروس HPV از طریق توالت منتقل نمیشود.
کلام پایانی
پیشگیری از زگیل تناسلی مسئولیتی همگانی است. اگر به این ویروس مبتلا هستید، با شفافیت با پارتنرتان در مورد وضعیت خود صحبت کنید. همچنین، رعایت بهداشت فردی، استفاده از کاندوم و واکسیناسیون HPV، گامهای مهمی در پیشگیری و کنترل این بیماری محسوب میشوند. برای افرادی که سیستم ایمنی ضعیفتری دارند، رعایت بهداشت فردی و پیگیری منظم وضعیت سلامت، از اهمیت بیشتری برخوردار است.
به یاد داشته باشید: زگیل تناسلی قابل درمان است، اما پیشگیری از آن همیشه بهتر از درمان است. با آگاهی و رعایت نکات بهداشتی، میتوانیم جامعهای سالمتر داشته باشیم.
سوالات متداول
واکسن پیشگیری از زگیل تناسلی چیست؟
واکسن گارداسیل (خارجی) 4 یا 9 ظرفیتی برای پیشگیری از ابتلا به زگیل تناسلی کاربرد دارد.
از کجا بفهمیم زگیل تناسلی داریم؟
گاهی اوقات فردی دچار این ویروس است اما نشانههای ظاهری آن بر روی پوست دیده نمیشود. به همین خاطر باید از طریق تستهای غربالگری و HPV متوجه آن شد. توصیه میشود برای تشخیص نوع زائده بر روی پوست به پزشک زنان یا اورولوژی مراجعه کنید.
زگیل تناسلی بعد از چند وقت نمایان میشود؟
باتوجه به نوع بدن مردان و زنان و قدرت سیستم ایمنی، ممکن است با فاصله زیادی و حتی پس از یک سال علائم آن مشخص شود.
