غذا و آشپزی

روز جهانی ساندویچ; یک غذای پر ماجرا

در تقویم جهانی روزهای عجیب و جالب زیادی هست یکی از آن‌ها روز جهانی ساندویچ است. هر ساله در تاریخ…

صبحانه برای کودکان

طرز تهیه 13 صبحانه برای کودکان

چه چیزی مهم‌تر از یک شروع خوب روز برای کودکان است؟ صبحانه، اولین وعده‌ی غذایی روز، نقش بسیار مهمی در…

طرز تهیه مربا به

طرز تهیه مربا به خانگی [مرحله به مرحله]

احتمالا خیلی از شما طرفدار “مربای به” هستید و در وعده صبحانه این مربا را همراه با کره سرو می‌کنید.…

بهترین سالادهای جهان

بهترین سالادهای جهان [معرفی 10 سالاد برتر جهان]

امروزه باتوجه‌به اهمیت تغذیه سالم، سالادها به یکی از محبوب‌ترین غذاها در سراسر جهان تبدیل شده‌اند. در سراسر دنیا سالادهای…

خوردن آووکادو

آووکادو را چطور بخوریم؟ ایده‌های جذاب و خوشمزه برای خوردن آووکادو

تا به حال به این فکر کرده اید که می‌توانید از آووکادو بیش تر از خوردن به‌صورت خام استفاده کنید؟…

فواید و خواص درمانی سیر سیاه چیست؟

خواص درمانی سیر سیاه و نحوه درست کردن آن چیست؟

هروقت اسم سیر به میان می‌آید، همه به یاد خواص زیاد آن برای سلامت جسم می‌افتند و غذاهای خوش طعمی…

طرز تهیه 9 اوتمیل رژیمی و ساده برای کودکان، لاغری و چاقی

حتما می‌دانید که صبحانه یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی است و می‌تواند تاثیر مستقیمی روی کیفیت روزتان داشته باشد. اوتمیل…

سالاد رژیمی کم کالری

10 سالاد رژیمی برای کاهش وزن + طرز تهیه انواع سالادهای رژیمی

لاغری بدون داشتن رژیم غذایی سالم راهی غیرممکن است. اگر اضافه‌وزن دارید و می‌خواهید لاغر شوید باید بدانید که علاوه…

مکمل برای رشد قد بچه ها

رازهای بلندقد شدن؛ بهترین مکمل برای رشد قد کودکان چیست؟

بلند قد شدن آرزوی بسیاری از کودکان و نوجوانان است. همچنین همه‌ی ما پدر مادرها، آرزوی سلامتی و شادکامی فرزندانمان…